By 샐럽요리 selfloveyori
달걀 요거트 케이크
7 steps
Prep:15min
밀가루와 핫케익 믹스 없이 간단하게 만드는 다이어트 계란 요거트 케이크
Updated at: Sat, 16 Nov 2024 22:14:39 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories174.6 kcal (9%)
Total Fat9.7 g (14%)
Carbs23.6 g (9%)
Sugars6.7 g (7%)
Protein7.6 g (15%)
Sodium197.9 mg (10%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
계란 흰자와 노른자 분리해주세요.
Step 2
흰자는 거품기로 머랭을 만들어주세요.
MixerMixStep 3
흰자 머랭에 노른자, 알룰로스, 소금, 타피오카 넣고 섞어주세요.
Step 4
타피오카 넣은 후 거품기로 더 섞어주세요.
Step 5
달군팬 기름칠한 후 반죽 부어 뚜껑 닫고 중약불 5분 구워요.
Step 6
뒤집어서 가스불 끄고 미열 5분 구워요.
Step 7
조각으로 썰어서 층층이 요거트 올리고 견과류 뿌리면 완성
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