Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
53
High
Nutrition per serving
Calories665.7 kcal (33%)
Total Fat15 g (21%)
Carbs109.4 g (42%)
Sugars18.7 g (21%)
Protein26.4 g (53%)
Sodium3768.5 mg (188%)
Fiber13.3 g (48%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
신김치를 채썰어 설탕1/2큰술, 참기름1/2큰술을 넣어 조물조물 무쳐주세요.
Step 2
김칫국물 2/3컵을 체에 밭쳐 맑은 김칫국물만 걸러낸후 시판 냉면육수를 섞어요.
Step 3
끓는물에 소면을 넣고 삶다가 물이 끓어오르면 찬물1컵을 붓고 끓여요. 다시 끓어오르면 찬물을 또 붓고 한소끔 더 끓여 소면을 건져 찬물에 헹궈주세요. 이렇게 삶아낸 소면은 매우 쫄깃쫄깃 하답니다.
Step 4
그릇에 소면을 담고 채썬오이, 양념한 김치를 얹고 김칫국물을 부어요. 여기에 삶은달걀을 얹고, 통깨를 뿌려내세요. 김칫국물은 넉넉한 1인분의 양이 나와요.
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