Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
22
High
Nutrition per serving
Calories557.3 kcal (28%)
Total Fat34.8 g (50%)
Carbs47.9 g (18%)
Sugars3.6 g (4%)
Protein17.1 g (34%)
Sodium4253.8 mg (213%)
Fiber4.4 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
매운고추는 다져서 팬에 살짝 볶다가 액젓 0.5큰술과 간장 0.5큰술넣어 조려주세요.
Step 2
달걀하나는 소금 간해서 달걀말이로 준비해요.
Step 3
현미밥에 소금과 참기름으로 간하고 조려놓은 매운고추 섞어 김에 펼쳐주세요.
Step 4
그 위에 달걀말이 올려서 돌돌 말아주면 완성.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
