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요안나
By 요안나

가지덮밥

4 steps
Cook:20min
바쁠때에는 여러가지 반찬이 필요없는 한그릇밥이 너무 감사합니다. 요즘 한창인 가지를 듬뿍 썰어넣고 굴소스로 맛을 낸 가지덮밥을 만들어 먹었어요. 재빨리 후다닥 만들 수 있고, 단짠단짠하고 맛깔스러운 한그릇밥이랍니다. 더운여름날 간단하고 입맛살리는 한그릇이에요.
Updated at: Mon, 18 Nov 2024 06:14:15 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
25
High

Nutrition per serving

Calories615.7 kcal (31%)
Total Fat32.1 g (46%)
Carbs60.4 g (23%)
Sugars20.2 g (22%)
Protein26.2 g (52%)
Sodium1504.5 mg (75%)
Fiber14.2 g (51%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
가지는 깨끗이 씻어 연필깍듯이 돌려가며 도톰하게 어슷썰어요.
Step 2
달군팬에 식용유를 두르고 다진파를 볶다가 다진돼지고기를 넣어 볶아요.
Step 3
고기가 익으면 가지와 청양고추를 넣어 골고루 볶다, 간장2큰술, 굴소스2큰술, 설탕1/2큰술, 맛술1큰술을 넣어 간해요.
Step 4
이어서 물1/2컵을 붓고 끓으면 녹말가루1/2큰술에 물2큰술을 섞어 붓고 걸쭉해지면 참기름, 통깨, 후추로 간해 마무리해요. 재빨리 볶아내는것이 가지의 맛이 살아요. 따뜻한 밥위에 만든 가지요리를 넉넉히 얹어냅니다.
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