Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
19
Moderate
Nutrition per serving
Calories401 kcal (20%)
Total Fat19.9 g (28%)
Carbs31.5 g (12%)
Sugars1.2 g (1%)
Protein26.1 g (52%)
Sodium2829.8 mg (141%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
기름 두른 팬에 소고기에 소금 후추 간하여 구워 따로둡니다.
Step 2
팬에 양파와 옥수수콘, 밥을 넣고 간장 1큰술과 소금 후추로 간해 볶아요.
Step 3
그릇에 볶음밥을 담고 구워놓은 고기 올려 마무리해요. 먹기전 후추를 충분히 뿌려먹는게 포인트!
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