Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
43
High
Nutrition per serving
Calories730.9 kcal (37%)
Total Fat27.8 g (40%)
Carbs86.5 g (33%)
Sugars9.1 g (10%)
Protein36.7 g (73%)
Sodium3271.4 mg (164%)
Fiber7.6 g (27%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
갓김치는 양념을 씻어 물기를 제거해주세요.
Step 2
당근은 채썰어 소금간하여 볶아 준비하고, 어묵과햄은 길게 썰어 살짝 볶아요.
Step 3
달걀은 소금간해서 얇게 부쳐 채썰어줍니다.
Step 4
밥에 소금과 참기름 넣어 섞어주고, 김밥김에 얇게 펼쳐주세요.
Step 5
햄,어묵,채썬 달걀, 당근볶음, 우엉조림, 씻은 갓김치 올려 돌돌 말아주면 완성.
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