Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories160.4 kcal (8%)
Total Fat4.3 g (6%)
Carbs28.9 g (11%)
Sugars27.1 g (30%)
Protein1.8 g (4%)
Sodium5288.2 mg (264%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
노각은 껍질벗겨 세로로 절반을 자르고 숟가락으로 가운데 씨를 말끔히 긁어내주세요. 노각은 수분이 많아 숟가락으로 쉽게 씨를 제거할수 있어요.
Step 2
노각을 0.5cm 두께로 다소 도톰하게 썰어주세요. 씹는식감이 도톰해야 더 좋아요.
Step 3
노각에 설탕3큰술, 소금3큰술로 골고루 버무려 5분간 절인후 손으로 꽉짜서 물기를 제거해주세요.
Step 4
분량의 양념으로 노각을 조물조물 무쳐주세요.
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