Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories388.2 kcal (19%)
Total Fat17.2 g (25%)
Carbs31.8 g (12%)
Sugars24.2 g (27%)
Protein25.7 g (51%)
Sodium2084.2 mg (104%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
양배추, 양파는 채썰고, 애호박, 당근, 청양고추, 홍고추, 대파는 어슷썰어요.
Step 2
돼지불고기를 넣고 설탕3큰술을 섞어 볶아요. 고기에 설탕의 단맛이 배이면서 고기도 부드러워져요. 따로 밑간을 하지않아도 밑간한것과 같은 효과를 낸답니다. 돼지고기불고기감은 앞다릿살이 맛이 좋아요.
Step 3
고기가 익으면 물 1/2컵을 붓고, 분량대로 양념을 섞어 볶아요. 양념이 과하다는 느낌이 들 만큼 진해요. 백종원레시피의 특징인것 같아요.
Step 4
양념을 섞다가 양배추, 애호박, 당근, 청양고추, 홍고추, 대파를 모두 넣고 재빨리 볶낸후 모자라는 간은 소금으로 맞추고 참기름, 통깨를 뿌려 마무리해요. 채소는 재빨리 볶아내어 아삭한 식감을 살려주세요.
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