Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
40
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories149.6 kcal (7%)
Total Fat7.8 g (11%)
Carbs4.2 g (2%)
Sugars0.2 g (0%)
Protein16.8 g (34%)
Sodium1071.3 mg (54%)
Fiber1.8 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
건미역 물 가득 부어 30분 불려주세요.
Step 2
불린 미역은 씻어서 작게 썰어주세요.
Step 3
팬에 참기름, 소고기 넣고 볶으면서 익혀요.
Step 4
소고기 색이 변하면 미역, 다진마늘, 어간장 넣고서 2분 정도 볶아주세요.
Step 5
물 1600ml 넣고 강불에 끓여주세요.
Step 6
끓기 시작하면 뚜껑을 닫고 약불 20분 끓여요.
Step 7
마지막 국간장으로 간하면 완성 입니다.
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