Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
71
High
Glycemic Load
77
High
Nutrition per serving
Calories1264.9 kcal (63%)
Total Fat58.4 g (83%)
Carbs108.5 g (42%)
Sugars45.8 g (51%)
Protein73.9 g (148%)
Sodium4364.1 mg (218%)
Fiber7.2 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
닭은 먹기좋게 토막내서 넉넉히 물을 붓고 청주4큰술, 대파1/2대, 통후추 1/3큰술을 넣어 한소끔만 팔팔 끓인후 건져내세요. 닭 특유의 비린내,잡내를 잡고 기름기를 빼주는 과정이에요.
Step 2
감자는 동글동글 납작하게 썰고, 양파는 큼직하게 네모썰기, 당근은 어슷썰어요. 대파, 홍고추, 청양고추는 어슷썰어 주세요. 이때 당면은 따뜻한물에 30분간 불려주세요.
Step 3
큰냄비에 데친닭과 감자, 양파, 당근을 넣고, 찬물 3컵을 부은후 양념장을 분량대로 넣고 팔팔 끓여 주세요. 끓으면 중불로 줄여 닭고기가 완전히 익을때까지 20-25분간 푹 끓여줍니다. 국물이 끓는동안 골고루 뒤적여 양념이 고루 배이게 해주세요. 좀더 매콤하게 먹으려면 건고추를 이때 함께 넣어 끓여주세요.
Step 4
20분쯤 지나 닭고기가 완전히 푹 익으면 홍고추, 청양고추, 대파, 불린 당면을 넣고 당면이 투명하게 익을때까지 끓인후 통깨를 뿌려 마무리해요.
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