Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories127.8 kcal (6%)
Total Fat7.9 g (11%)
Carbs10.2 g (4%)
Sugars4.3 g (5%)
Protein4.7 g (9%)
Sodium835 mg (42%)
Fiber2.7 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냄비에 참기름을 두르고, 손질해둔 알배추 1/2개를 볶아주세요
Step 2
2분 정도 볶아주신 후, 냄비에 물과 멸치액젓 1큰술을 넣어주세요
Step 3
국간장 1큰술, 다진마늘 1큰술, 후추, 소금 한꼬집 넣어주세요
Step 4
5분 정도 끓여주신 후에, 채썬 당근과 대파, 청양고추를 넣고 한소끔 끓여주세요
Step 5
재료들이 익으면, 깨끗하게 씻은 굴을 넣고 2분정도 더 끓여주세요!
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