Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
19
High
Nutrition per serving
Calories340.9 kcal (17%)
Total Fat13.6 g (19%)
Carbs31.8 g (12%)
Sugars21.1 g (23%)
Protein23.2 g (46%)
Sodium4928.8 mg (246%)
Fiber1 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냄비에 넉넉한물을 붓고 팔팔 끓으면 소금2큰술, 식초2큰술을 넣고 계란을 넣어 삶아요. 끓는물에 계란을 넣고 7분간 삶아, 찬물이나 얼음물에 여러번 헹군후 껍질벗겨주세요. 냉장보관한 계란은 미리 실온에 꺼내놓았다가 삶아주세요.
Step 2
물2컵, 간장2/3컵, 맛술2큰술, 설탕3큰술, 물엿4큰술을 냄비에 섞어 끓여요.
Step 3
조림장이 팔팔 끓으면 꽈리고추와 통마늘을 넣고 끓이다가, 중불로 줄여 5분간 더 익혀주세요.
Step 4
불을 끈후, 조림장이 미지근할 정도로 식혀서, 여기에 반숙계란을 넣고 30분간 두면 차츰 갈색이 배이면서 간도 배인답니다. 뜨거운 조림장에 바로 반숙계란을 넣으면 완숙으로 익어버리니까 적당히 식혔다가 넣어주세요. 이렇게 만든 계란장조림은 냉장보관해서 차게 드세요.
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