By cook popo's
도토리 묵사발 만들기 냉면육수묵사발 시원한 다이어트요리 간단요리
6 steps
Prep:10minCook:20min
도토리묵으로 이렇게 묵사발도 만들어 보았답니다.
더운 여름 시원한 한그릇음식으로 이만한게 없죠~
간단하게 만들 수 있는 요리이니 한번 만들어 드셔 보세요~
Updated at: Mon, 25 Nov 2024 05:23:41 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
25
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories569.8 kcal (28%)
Total Fat39.9 g (57%)
Carbs50.2 g (19%)
Sugars19.4 g (22%)
Protein10.2 g (20%)
Sodium2202 mg (110%)
Fiber5 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
육수는 시판 동치미육수나 냉면육수를 준비하시면 돼요.
냉면육수는 살얼음이 생기도록 냉동실에 보관해 둡니다.
Step 2
오이는 잘게 썰어 주고 김치도 잘게 썰어 참기름 한스푼과 설탕 1/4스푼정도 넣어 버무려 둡니다
Step 3
묵은 먹기좋은 크기로 썰어 뜨거운 물에 데치거나 부어서 쫀득한 식감을 살려 줍니다. 찬물에 헹궈 물기 빼 준비해요
Step 4
함께 먹을 양념장도 만들어 줍니다.
Step 5
그릇에 도토리묵을 담고 살짝 얼려둔 냉면육수를 부어 줍니다.
Step 6
김치와 오이를 올리고 김가루와 다진 깻가루를 올려 줍니다.
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