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요안나
By 요안나

계란샐러드

4 steps
Cook:30min
촉촉한 반숙 계란은 부드러운 식감도 좋지만 매우 고소합니다. 이렇게 반숙 계란으로 샐러드를 만들었어요. 냉장고속 야채 몇가지를 곁들여 마요네즈 소스에 버무렸더니 간단한데도 얼마나 맛있는지 모릅니다. 특히 아이들이 좋아하는 샐러드입니다.
Updated at: Mon, 25 Nov 2024 08:38:51 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
22
High

Nutrition per serving

Calories564 kcal (28%)
Total Fat44 g (63%)
Carbs33.6 g (13%)
Sugars11 g (12%)
Protein11.6 g (23%)
Sodium906.6 mg (45%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
물을 넉넉히 붓고 팔팔 끓으면 소금과 식초를 1큰술씩 넣고 계란을 넣어 약6~7분간 삶아 찬물에 헹군후 찬물에 담궈 식혀 주세요. 이렇게 하면 속이 촉촉한 반숙란이 됩니다.
Step 2
속이 촉촉하게 삶아진 반숙란을 껍질벗겨 4등분으로 썰어요.
Step 3
냄비에 넉넉히 물을 붓고 큼직하게 자른 감자, 깍뚝썬 당근을 넣어 삶아요. 끓으면 중불로 줄여 삶다가 5분쯤 지나 당근을 건져내 식히고 감자는 10분간 더 삶아 익혀주세요.
Step 4
반숙계란, 감자, 당근, 옥수수, 건포도를 분량대로 섞고, 마요네즈 1/2컵(7큰술), 레몬즙1큰술, 머스터드2큰술, 소금약간을 섞어 완성해요.
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