Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
32
High
Nutrition per serving
Calories684.6 kcal (34%)
Total Fat14.1 g (20%)
Carbs81.3 g (31%)
Sugars3.7 g (4%)
Protein37.7 g (75%)
Sodium1595.5 mg (80%)
Fiber4.4 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
가리비 껍질을 요리용 칫솔로 박박 씻어주세요
Step 2
냄비에 소금 1큰술을 넣고 면을 삶아주세요
Step 3
팬에 기름을 두르고 다져놓은 마늘 2톨, 이태리 파슬리를 볶아주세요
Step 4
마늘이 노릇하게 익으면 버터 1/2조각을 넣어 향을 입히고, 화이트와인 반컵을 넣어주세요
Step 5
알콜이 살짝 날아가면 가리비와 면을 넣고 익혀주세요
Step 6
소금 후추로 마지막 간을 해주세요
Step 7
그릇에 파스타를 옮겨닮고 치즈 뿌리면 완성이에요!
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