By MINGU KANG
밥도둑 참치캔 요리 참치무침 만들기
5 steps
Prep:10minCook:5min
간단하게 만들 수 있는 참치무침 입니다. 김에 싸 먹으면 더 맛있어요.
Updated at: Tue, 26 Nov 2024 07:23:58 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
23
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories108.8 kcal (5%)
Total Fat6.5 g (9%)
Carbs2.7 g (1%)
Sugars1.3 g (1%)
Protein9.8 g (20%)
Sodium364.3 mg (18%)
Fiber0.7 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 양파는 다져 준다.
Step 2
2. 다진 양파는 찬물에 10분 정도 담가 매운맛을 제거한다.
Step 3
3. 매운맛을 제거한 양파는 물기를 제거한다.
Step 4
4. 참치캔은 기름을 제거한다.
Step 5
5. 볼에 양파, 참치, 참기름, 다진 마늘, 고운 고춧가루, 참치액, 진간장을 넣고 버무린다.
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