Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
23
High
Nutrition per serving
Calories263.7 kcal (13%)
Total Fat7.4 g (11%)
Carbs35.5 g (14%)
Sugars30.9 g (34%)
Protein13.9 g (28%)
Sodium1245.3 mg (62%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
굴은 찬물에 소금을 연하게 풀어 살살 흔들어 씻은후, 깨끗이 헹궈 체에 밭쳐 물기빼두세요.
Step 2
쪽파는 깨끗이 씻어 3cm 길이로 썰어요.
Step 3
부침가루1/2컵, 달걀1개, 다진마늘1/2큰술, 액젓1/2큰술, 물1/2컵 으로 반죽을 만들어 쪽파를 섞어줍니다.
Step 4
달군팬에 식용유를 두르고 반죽을 한큰술씩 떠서 올리고 굴을 하나씩 올려 노릇하게 앞뒤로 부쳐주세요.굴이 떨어지지 않도록 뒤지개로 살짝 눌러가며 부치세요.
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