Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
45
High
Nutrition per serving
Calories425.1 kcal (21%)
Total Fat2.4 g (3%)
Carbs90.4 g (35%)
Sugars9 g (10%)
Protein12.4 g (25%)
Sodium238.4 mg (12%)
Fiber7.7 g (27%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
굴은 씻어서 물기빼고 콩나물 한줌을 씻고, 양배추, 당근, 청양고추, 대파를 먹기좋게 썰어요.
Step 2
냄비에 물3컵을 붓고 끓이다가 라면 분말스프와 건더기스프를 넣고 콩나물을 넣어 3분간 끓여요.
Step 3
콩나물이 익으면 라면을 넣고 2분간 끓이다가 라면이 절반쯤 익으면 양배추, 당근, 청양고추를 넣고 고춧가루, 다진마늘을 넣어 2분간 끓여요.
Step 4
라면이 다 익을때쯤 굴, 대파를 넣어 한소끔만 더 끓입니다.
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