By MINGU KANG
한 끼 든든하게 즐기는 계란구이
10 steps
Prep:5minCook:5min
들기름 계란구이에 크래미와 치즈 넣어서 든든한 한 끼 드세요.
Updated at: Thu, 28 Nov 2024 04:28:17 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories941.1 kcal (47%)
Total Fat82.1 g (117%)
Carbs15.6 g (6%)
Sugars4.3 g (5%)
Protein37 g (74%)
Sodium1921.3 mg (96%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 계란을 준비한다.
Step 2
2. 크래미는 손으로 찢어 준다.
Step 3
3. 대파는 송송 썬다.
Step 4
4. 팬에 들기름, 대파를 넣고 중불로 볶는다.
Step 5
5. 대파의 향이 나면 계란을 넣어 준다.
Step 6
6. 계란 위에 크래미를 올려 준다.
Step 7
7. 크래미 위에 슬라이스 치즈를 손으로 찢어 올려 준다.
Step 8
8. 뚜껑을 덮어 약불로 3분 정도 익힌다.
Step 9
9. 만들어진 계란구이는 그릇에 담는다.
Step 10
10. 계란구이 위에 진간장을 뿌려 준다.
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