Samsung Food
Log in
Use App
Log in
수마미모드
By 수마미모드

톳두부무침 레시피

5 steps
Cook:3min
두부요리 로 좋은 맛있는 #톳나물무침 은 만들기도 간편하고 맛도 좋아 자주 만들어먹게 되는 #밑반찬종류 랍니다. 고소하니 맛있어서 손이 가는 맛있는 #두부톳무침 우리 같이 맛있게 요리해볼까요♩
Updated at: Sun, 01 Dec 2024 12:05:03 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
16
Low
Glycemic Load
1
Low

Nutrition per serving

Calories103.1 kcal (5%)
Total Fat7.6 g (11%)
Carbs4.8 g (2%)
Sugars0.6 g (1%)
Protein8 g (16%)
Sodium350.6 mg (18%)
Fiber2.5 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
톳은 한팩 사서 한번 삶아 만들어드신 후 남은건 냉동실에 보관하셨다가 요렇게 또 꺼내 밑반찬으로 만들어드시면 되는데요. 톳을 새로 사서 삶아야하는 분들은 냄비에 물을 적당히 담고 천일염 반스푼을 넣은후 끓는물에 톳을 넣어 한번 삶아주시면 된답니다.
톳은 한팩 사서 한번 삶아 만들어드신 후 남은건 냉동실에 보관하셨다가 요렇게 또 꺼내 밑반찬으로 만들어드시면 되는데요. 톳을 새로 사서 삶아야하는 분들은 냄비에 물을 적당히 담고 천일염 반스푼을 넣은후 끓는물에 톳을 넣어 한번 삶아주시면 된답니다.
Step 2
양푼에 톳을 가위를 이용해 먹기좋은 크기로 잘게 자른후 두부 한모를 물기를 꾹 짜서 넣어주세요.
양푼에 톳을 가위를 이용해 먹기좋은 크기로 잘게 자른후 두부 한모를 물기를 꾹 짜서 넣어주세요.
Step 3
다진마늘 조금과 천일염 적당히 넣고 양조간장 반스푼과 참기름 한스푼을 넣어주세요.
다진마늘 조금과 천일염 적당히 넣고 양조간장 반스푼과 참기름 한스푼을 넣어주세요.
Step 4
조물조물 톳과 두부를 버무려주시면 완성.
조물조물 톳과 두부를 버무려주시면 완성.
Step 5
요리를 완성하실땐 톳두부무침의 맛을 한번 본후 자신의 입맛에 가장 맛있게 요리를 완성해주세요:)
View on 수마미모드 블로그
Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!