Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
36
High
Nutrition per serving
Calories774.4 kcal (39%)
Total Fat45.5 g (65%)
Carbs60.8 g (23%)
Sugars9.8 g (11%)
Protein35.3 g (71%)
Sodium7222.9 mg (361%)
Fiber4.6 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
아보카도는 반으로 잘라 씨를 빼내고 껍질벗겨 먹기좋게 반달모양으로 썰어줍니다.
Step 2
명란젓은 알을 감싸고 있는 막을 벗겨내 줍니다.
Step 3
달걀은 식용유를 두른 팬에 반숙으로 프라이해주세요. 소금간도 살짝합니다.
Step 4
고슬고슬하게 지은밥을 담고 아보카도, 달걀프라이, 명란젓을 얹고 무순, 김가루도 얹어줍니다. 여기에 간장소스를 분량대로 만들어 함께 곁들여 냅니다.
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