By hyunlim Kim
๐ฅข๋ฏธ๋๋ฆฌ๋ก์ด๊น๋ฐฅ
6 steps
Prep:10minCook:10min
๋ฏธ๋๋ฆฌ, ๋น๊ทผ, ๋จ๋ฌด์ง์ ๋ถ์ถ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ณ ์ถ๋ค๋๊ธฐ๊น์ง ๋ค์ด๊ฐ ๋ด๋ฐฑํ๋ฉด์๋ ๋ง์ด ์ข์ ๊น๋ฐฅ์
๋๋ค
ํฅ๊ธํ ์ฑ์๊ฐ ํต์ฌ ์ฌ๋ฃ์ธ ๊ฐ๋จํ ๋ ์ํผ์์ :)
Updated at: Thu, 28 Nov 2024 12:42:52 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories428 kcal (21%)
Total Fat19.5 g (28%)
Carbs41.9 g (16%)
Sugars3 g (3%)
Protein21.3 g (43%)
Sodium285.4 mg (14%)
Fiber2.5 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
๋ฏธ๋๋ฆฌ์ ๋ถ์ถ๋ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ป๊ณ , ๋น๊ทผ์ ์ฑ ์ฐ์ด ์ค๋นํด์ฃผ์ธ์
Step 2
๊ณ๋ 6์์ ์ ํ์ด์ ๋ํผํ ๊ณ๋๋ง์ด๋ฅผ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์
Step 3
๊น ์์ ๋ฐฅ์ ๊ณ ๋ฃจ ํผ์ณ์ฃผ์ธ์
Step 4
๋ฐฅ ์์ ๊ณ๋๋ง์ด์ ๋จ๋ฌด์ง๋ฅผ ์ฌ๋ ค์ค๋๋ค
Step 5
๋ฌผ๊ธฐ ๋บ ๋ฏธ๋๋ฆฌ์ ๋ถ์ถ๋ฅผ ๊ธธ๊ฒ ์ฌ๋ ค์ฃผ๊ณ , ๊ณ ์ถ๋ค๋๊ธฐ๋ฅผ ํฐ์คํผ์ผ๋ก ์กฐ๊ธ์ฉ ์น์ด์ฃผ์ธ์
Step 6
ํฐ์ง์ง ์๊ฒ ์ ๋ง์ ๊ฒ๋ฉด์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ์ ์๊ฒ ๋ฐ๋ฅธ ํ, ๋จน๊ธฐ ์ข์ ์ฌ์ด์ฆ๋ก ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์
View on instagram.com
โSupport creators by visiting their site ๐
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!