By bbang.a_table
๊ฝ๊น๋ฐฅ๐ธ
5 steps
Prep:20minCook:10min
๊ฝ๊น๋ฐฅ๐ธ
์ฒซ๋์ด ๋ด๋ ค ์จ์ธ์์ด ํ์์ง๋ง
์ฐ๋ฆฐ ๋ ๋ด์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์์์ :)
๊น๋ฐฅ์ด ์ฌ๋ฆฌ์ฌ๋ฆฌํ๋ ๋จน์ผ๋ฉด ์ ์ง ์ฒญ์ํด ์ง๊ฑฐ ๊ฐ๊ณ
๊ทธ๋ฐ ๋๋์ด์ฃ ? ํํ
์ถฅ์ง๋ง ๊ฝ๊น๋ฐฅ์ผ๋ก ํ์ฌํ ๋ด์ ๋ถ์๊ธฐ ๋ด๋ณด์๋ฉด ์ข์ ๊ฑฐ ๊ฐ์์๐ธ
Updated at: Thu, 28 Nov 2024 23:19:47 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
37
High
Nutrition per serving
Calories551.4 kcal (28%)
Total Fat24.6 g (35%)
Carbs58.9 g (23%)
Sugars13.8 g (15%)
Protein22.6 g (45%)
Sodium4565.2 mg (228%)
Fiber4 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
๋จ์ด๋ฌผ
Instructions
Step 1
๋ฐฅ์ ๋จ์ด๋ฌผ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด์ค๋ค.
Step 2
๋ฌ๊ฑ์ ํ๊ผฌ์ง์ ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ ์ํ์ด์ค ํ ์ง๋จ์ ๋ง๋ ๋ค.
Step 3
์๋ณด์นด๋๋ ์ธ๋ก๋ก 1cm๋๊ป๋ก ์ฐ์ด์ค๋ค.
Step 4
์ฌ๋ผ์ด์คํ์ ๋๊ทธ๋๊ฒ ๋ง์ ์ง๋จ์์ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ , ํจ๊ป ๋๋ ๋ง์์ค๋ค.
Step 5
๊น๋ฐ์์ ๊น์ ๊น๊ณ ๋ฐฅ์ ๊ณ ๋ฃจ ํธ ํ, ์ง๋จ์ ์ค์ฌ์ผ๋ก ์์์ผ๋ก ์๋ณด์นด๋๋ฅผ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋จ๋ฌด์ง๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋ง์์ค๋ค.
View on instagram.com
โSupport creators by visiting their site ๐
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!