파프리카 보트 만들기! 🫑🍳🍄

✨️ 파프리카 보트 폭팔하면 안되유~🧨 🥰 파프리카가 터질까봐 그릇에 담아 돌렸는데, 터지지 않고 기특하게 잘 버텨주더라고요. ⚠️ 화산처럼 폭파될 수 있으니 파프리카에 80%정도만 채워주세요‼️ 파프리카 계란찜은 다이어트에도 좋지만, 비타민 C와 단백질을 동시에 섭취할 수 있어서 건강한 한끼로 딱이에요 🩵🩵 행복한 식사 되세요~ 🩵🩵🩵

Unbalanced

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

1️⃣ 파프리카의 윗부분을 꾹 눌러 뚜껑을 만든 후, 속을 깨끗이 비워 준비합니다.

Step 2

2️⃣ 다진 파, 팽이버섯, 샐러리, 부추를 섞어 준비합니다.

Step 3

3️⃣ 계란을 풀어 계란물을 만들고, 소금으로 약간 간을 합니다.

Step 4

4️⃣ 준비한 계란물과 채소를 파프리카 속에 80% 정도만 채웁니다.

Step 5

5️⃣ 전자레인지에 약 4분 동안 돌려 계란물이 익을 때까지 조리합니다.

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