✨간편하게 한끼!! 건강한 다이어트 오리고기 야채찜! 🥦🍗

✨간편하게 한끼!! 건강한 다이어트 오리고기 야채찜! 🥦🍗 ✨오리고기 뒤집었을 때 야채가 확 줄어들었다면 또 왕창 넣어 주세요!!😍👍 ✨오리고기는 불포화지방산이 많아서 콜레스테롤 쌓이지 않으니까 다이어트 할때 꼭꼭 챙기면 좋은 육류 더라고요 ✨️훈제 오리고기도 좋지만, 햄류 가공품으로 분류 되는 가짜 훈제 오리고기도 있으니까 꼭 성분 확인하셔서 오리고기 100%로 구입하시면 좋을 것 같아요!!🤗 🌿🥗 콜레스테롤을 낮추고 영양가득한 행복한 식사 되세요

Unbalanced

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

1️⃣ 아보카도 오일과 다진 마늘을 전자렌지 찜기 또는 용기에 넣고 30초 돌려 향을 냅니다.

Step 2

2️⃣ 오리고기와 부추, 팽이버섯, 파 등 냉장고 야채를 한가득 올립니다.

Step 3

3️⃣ 양념장을 위에 골고루 뿌려줍니다.

Step 4

4️⃣ 전자렌지 찜 기능으로 4분 돌린 뒤, 오리고기를 뒤집어 다시 4분 더 돌립니다.

Step 5

5️⃣ 야채가 줄어들었다면 추가로 더 올리고 한 번 더 돌려줍니다.

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