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스푼비
By 스푼비

방울토마토 절임 브런치 마리네이드 그릭요거트

4 steps
Prep:5minCook:5min
샐러드 레시피로 먹거나 브런치 맛집에서 만날 수 있는 그릭요거트 방울토마토 절임 마리네이드 레시피 알려드려요.
Updated at: Fri, 29 Nov 2024 12:27:07 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
28
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories304.5 kcal (15%)
Total Fat28.9 g (41%)
Carbs6.5 g (3%)
Sugars3.8 g (4%)
Protein6 g (12%)
Sodium426.3 mg (21%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
방울토마토 끝에 십자가 모양으로 칼집을 넣고 끓는 물에 약 30초 정도 삶아서 꺼내서 껍질을 벗겨내요.
방울토마토 끝에 십자가 모양으로 칼집을 넣고 끓는 물에 약 30초 정도 삶아서 꺼내서 껍질을 벗겨내요.
Step 2
껍질 깐 방울토마토에 모든 재료 넣고 섞어서 맛있는 방울토마토 마리네이드 절임을 완성해요.
Step 3
​밀폐용기에 넣고 냉장실에 보관해서 일주일 정도 먹을 수 있어요.
Step 4
​ 준비한 그릭요거트에 올리브오일 2 T 듬뿍 올리고 소금 후추 뿌리고 방울토마토 마리네이드 절임을 올려 빵과 함께 즐겨요.
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