Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories117.9 kcal (6%)
Total Fat5.6 g (8%)
Carbs15.7 g (6%)
Sugars9.9 g (11%)
Protein2 g (4%)
Sodium329.3 mg (16%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
양념
Instructions
Step 1
오이 2개는 흐르는 물로 깨끗하게 세척한후 먹기좋은 크기로 잘라서 준비해주세요. 양파 반개도 얇게 잘라 준비해주세요.
Step 2
양푼에 잘라놓은 오이와 양파를 모두 담아주세요.
Step 3
고추장 한스푼과 고춧가루 한스푼, 양조간장 한스푼과 다진마늘 2/3스푼, 식초 한스푼과 설탕 반스푼, 매실액기스 한스푼과 참기름 한스푼을 넣어주세요. 설탕의 양은 입맛에 따라 가감해주세요.
Step 4
오이와 양념을 골고루 잘 버무려주다가 잘 완성된 것 같으면 통깨를 츄르륵 뿌려주고 한번더 버무려주면 완성. 요리를 완성하실땐 오이무침의 맛을 한번 보신 후 자신의 입맛에 가장 맛있게 요리를 완성해주세요:)
View on 수마미모드 블로그
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!