Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories97.1 kcal (5%)
Total Fat5.6 g (8%)
Carbs12.3 g (5%)
Sugars4.2 g (5%)
Protein1 g (2%)
Sodium312.2 mg (16%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
빨간 파프리카 1/4쪽 과 노랑 파프리카 1/4쪽, 피클 2개를 먹기좋은 크기로 잘게 다져서 준비해주세요.
Step 2
옥수수콘 198g 한캔은 체반에서 물기를 제거해주세요.
Step 3
그릇에 물기를 없앤 옥수수콘을 모두 담아주고 다진 피클 한스푼과 노랑파프리카와 빨강파프리카 잘라놓은 것을 모두 담아주세요.
Step 4
마요네즈 듬뿍 2스푼과 천일염 적당히, 설탕 조금을 넣고 골고루 잘 버무려주면 완성.
Step 5
요리를 완성하실땐 콘샐러드의 맛을 한번 본후 자신의 입맛에 가장 맛있게 요리를 완성해주세요:)
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