Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
81
High
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories77.6 kcal (4%)
Total Fat2.2 g (3%)
Carbs10.4 g (4%)
Sugars0.6 g (1%)
Protein4.2 g (8%)
Sodium312.9 mg (16%)
Fiber1.3 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
달걀은 흰자와 노른자를 잘 섞어서 준비하고, 감자는 적당한 크기로 썬다. 대파는 송송 썰어준다.
Step 2
멸치다시마 육수를 6컵 정도 준비한다.
Step 3
끓어오르면 중불로 줄인 뒤 감자를 넣고 익을 때까지끓인다.
Step 4
국간장과 간마늘을 넣고 나머지 간은 소금으로 한다.
Step 5
간이 맞으면 달걀물을 빙 둘러 넣고 익어서 올라올 때까지 섞지 말고 잠시 그대로 둔다.
Step 6
대파와 후춧가루를 톡톡톡 넣고 한소끔 끓여준다.
Step 7
감자계란국 완성 :)
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