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리지테이블
By 리지테이블

두부면 요리 추천 명란 두부면 파스타

4 steps
Cook:20min
다이어트 면요리로도 너무나 추천하는 두부면요리 :D 이번에는 두부면에 명란과 마늘을 넣고 맛있게 볶아보세요! 파스타보다 더 파스타같은 그런 맛있는 두부면파스타를 만들어보아요 🧡
Updated at: Sat, 30 Nov 2024 15:33:44 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
7
Low

Nutrition per serving

Calories860 kcal (43%)
Total Fat59.9 g (86%)
Carbs23.2 g (9%)
Sugars5.9 g (7%)
Protein57.7 g (115%)
Sodium3926.5 mg (196%)
Fiber5.3 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
두부면파스타에 들어갈 재료들을 준비해주시고, 두부면은 흐르는 물에 한번 헹궈주세요
두부면파스타에 들어갈 재료들을 준비해주시고, 두부면은 흐르는 물에 한번 헹궈주세요
Step 2
예열된 팬에 올리브오일을 두르고 마늘을 볶다가, 버섯/소세지/청양고추를 넣고 볶아주세요
예열된 팬에 올리브오일을 두르고 마늘을 볶다가, 버섯/소세지/청양고추를 넣고 볶아주세요
Step 3
재료들이 어느정도 볶아지면 두부면과 명란도 넣어 볶아주세요
재료들이 어느정도 볶아지면 두부면과 명란도 넣어 볶아주세요
Step 4
매콤한 맛을 더하고 싶으시면 크러쉬드페퍼를 살짝 넣어 마무리해주시면 완성이에요
매콤한 맛을 더하고 싶으시면 크러쉬드페퍼를 살짝 넣어 마무리해주시면 완성이에요
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