Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
56
High
Nutrition per serving
Calories704.2 kcal (35%)
Total Fat30.2 g (43%)
Carbs85.4 g (33%)
Sugars3.1 g (3%)
Protein19.8 g (40%)
Sodium780.2 mg (39%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양파랑 피망 혹은 집에 있는 자투리 채소류들 준비해서 잘게 썰거나 다져서 준비해요.
Step 2
소세지나 햄 역시 잘게 다지거나 썰어서 준비해요.
Step 3
팬에 충분히 기름 두루고 소세지 부터 볶아요.
Step 4
채소류 넣고 소금간해서 또 볶아요.
Step 5
팬 가운데를 비우고 또 올리브오일을 듬뿍 두루고 계란 3개를 넣고 소금간을 하고 볶아요.
Step 6
준비한 분량의 밥을 넣고 또 다시 소금간을 해 볶아서 완성해요.
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