Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
58
High
Nutrition per serving
Calories716.5 kcal (36%)
Total Fat6.9 g (10%)
Carbs118.4 g (46%)
Sugars6.3 g (7%)
Protein42.4 g (85%)
Sodium5228.7 mg (261%)
Fiber5.8 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
멸치1줌, 건새우1줌, 다시마1장에 물 7컵을 붓고 끓이다가, 국물이 끓으면 다시마는 먼저 건져내고 10분간 더 끓여 육수를 걸러주세요.
Step 2
어묵 200g은 사각어묵이나 막대어묵등으로 준비해서 가늘게 채썰어주세요. 새송이버섯은 길쭉하게 채썰고, 당근도 채썰어요. 대파는 어슷하게 썰어주세요.
Step 3
멸치와 건새우가 진하게 우러나면 건더기는 걸러내고 어묵, 새송이버섯, 당근을 넣고 5분간 끓여줍니다.
Step 4
어묵이 부드럽게 익으면 대파, 다진마늘을 넣고 끓이다가 액젓1큰술을 넣고 모자라는 간은 소금으로 싱겁게 간맞추세요.
Step 5
끓는물에 소면을 펼쳐 넣고 삶아서 찬물에 여러번 헹군후 물기빼서 면기에 소면을 담고 뜨거운국물과 건더기를 부어내세요. 국수를 더욱 뜨겁게 먹으려면 소면에 국물을 여러번 부었다 내었다 하면서 토렴하세요.
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