Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
38
Low
Nutrition per serving
Calories666.2 kcal (33%)
Total Fat52 g (74%)
Carbs33.7 g (13%)
Sugars9.3 g (10%)
Protein20.2 g (40%)
Sodium1065.5 mg (53%)
Fiber11.3 g (40%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
달걀1개 풀고, 우유3큰술, 소금, 후추 넣어 섞어줍니다.
Step 2
팬에 버터 반큰술 두르고 달걀물 부어 섞어주다가 몽글해지면 바로 불꺼요.
Step 3
접시에 달걀 담고, 아보카는 반쪽 썰어 올리브오일, 소금 후추 뿌려줍니다.
Step 4
다른쪽엔 루꼴라와 방울토마토 병아리콩, 구운 베이컨올려주고 올리브오일 뿌려 마무리합니다.
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