By 오하나키친 Ohana-kitchen
새알 미역국 만들기 소고기 새알 미역국 만드는 방법 찹쌀새알 만드는 법
12 steps
Cook:40min
오늘은 저녁 메뉴로 소고기미역국을 끓였어요.
생일은 아니지만 뜨끈한 국 생각이 생각나면 가장 먼저 생각나는 소고기미역국~!
출산한 산모들이 꼭 먹어야 할 음식 중에 뺄 수 없는 하나죠~?
그만큼 우리 몸에 좋은 음식이라는 이야기겠죠ㅎㅎ
저도 정말 조리원에서 질리도록 먹은 미역국,,
두 번 다시 안 먹을 줄 알았는데 또 미역국만한 국도 없더라고요.
저는 오늘 냉동실에 얼려둔 등심이 있어서 작게 썰어 고기 넉넉하게 넣어 끓여 줬답니다.
그냥 소고기 미역국이 아니고 무려 새알과 들깨가루 넣어 끓인 소고기새알 미역국 ~!
찜질방 가면 꼭 사 먹는 새알미역국인데 오늘은 집에서 뜨끈뜨끈~하게 새알 듬뿍 넣어서만들어 봤어요!
Updated at: Mon, 02 Dec 2024 13:41:23 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
47
High
Nutrition per serving
Calories427.6 kcal (21%)
Total Fat8.4 g (12%)
Carbs67.2 g (26%)
Sugars0 g (0%)
Protein17.4 g (35%)
Sodium1619.7 mg (81%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
미역은 물에 담가 충분히 불려 줍니다.
Step 2
불린 미역은 2~3번 정도 흐르는 물에 헹궈 물기를 빼주세요.
Step 3
냄비에 참기름을 둘러 준 뒤 소고기를 볶아 줍니다.
Step 4
소고기를 살짝 볶아 주다가 간 마늘, 국간장, 참치 액젓을 넣어준 뒤 충분히 익혀주세요.
Step 5
물기 뺀 미역도 넣은 뒤 잘 볶아 주세요.
Step 6
미역에 간이 충분히 베면 물을 넣어 센 불로 끓입니다.
Step 7
육수가 끓기 시작하면 불을 줄이고 굵은소금으로 추가 간을 해준 뒤 충분히 끓여주세요.
Step 8
약불로 오래 끓여야 미역과 고기에서 충분히 맛이 빠져나와 맛있는 미역국을 끓일 수 있어요.
Step 9
미역국은 오래 끓여야 맛있는 거 아시죠~?ㅎㅎ 그래서 그런지 꼭 끓인 당일 보다 다음 날 데워 먹을 때 훨씬 더 맛있더라고요.
Step 10
약불로 30분 정도 충분히 끓여준 뒤 추가로 간을 본 뒤 들깨가루를 풀어 주고 새알을 넣어 새알이 동동 떠오를 때까지 국을 끓여 줍니다.
Step 11
새알을 넣은 미역국은 새알을 먼저 건져 먹어야 혹시 남은 국을 다음날 데워 먹을 수 있겠죠~?
Step 12
한 번 먹을 때 먹을 만큼의 새알만 넣고 끓여 주세요~
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