Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
25
High
Nutrition per serving
Calories632.6 kcal (32%)
Total Fat27.9 g (40%)
Carbs62.4 g (24%)
Sugars4.6 g (5%)
Protein37.9 g (76%)
Sodium1222.6 mg (61%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
오븐용기에 마늘과 방울토마토를 넣고 올리브오일과 소금을 뿌려 오븐이나 에어프라이어 180도 20분 익혀줍니다.
Step 2
데운 바게트를 반으로 가르고 익흔 마늘을 으깨 한쪽 면에 발라줍니다.
Step 3
그 위에 루꼴라, 잠봉, 치즈 올리고 구운 방울토마토도 올려요.
Step 4
올리브오일과 소금, 후추 뿌려 바게트 반쪽을 덮어주면 완성.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
