Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
51
High
Nutrition per serving
Calories632.3 kcal (32%)
Total Fat10.8 g (15%)
Carbs97.7 g (38%)
Sugars5.5 g (6%)
Protein35.3 g (71%)
Sodium4072.2 mg (204%)
Fiber6.6 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
멸치1줌, 다시마1장에 물 5컵을 붓고 끓이다가,국물이 끓으면 다시마는 먼저 건져내고 7-8분간 더 끓여 육수를 걸러주세요.
Step 2
애호박과 당근은 채썰고 대파는 어슷하게 썰며, 느타리버섯은 가닥가닥 떼어주세요.
Step 3
끓는물에 소면을 넣고 우르르 끓어오를때 찬물 반컵을 붓고 끓이다가 다시 끓어오르면 다시 찬물 반컵을 부어 면발이 익도록 삶은후, 찬물에 문질러 헹궈 물기빼줍니다.
Step 4
우려낸 멸치육수에 채썬애호박, 당근을 넣고 끓이다가 느타리버섯, 대파, 순두부를 넣고 끓여주세요.
Step 5
국물이 팔팔 끓으면 멸치액젓으로 간을 하고 달걀을 풀어 가장자리부터 고루 흩뿌려 부드럽게 익혀줍니다.
Step 6
면기에 삶은 소면을 사리지어 넣고 국물과 건더기를 골고루 떠 넣어요. 소면이 식었으면 뜨거운 국물을 여러번 나눠부어 뜨겁게 토렴하세요.
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