Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
19
Moderate
Nutrition per serving
Calories519.5 kcal (26%)
Total Fat39.3 g (56%)
Carbs34.1 g (13%)
Sugars25.2 g (28%)
Protein12.6 g (25%)
Sodium714.4 mg (36%)
Fiber4.1 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
비엔나소세지는 한쪽끝의 1/3되는 부분까지 열십자모양으로 칼집을 내요.
Step 2
아몬드는 듬성듬성 다져서 준비해요.
Step 3
케첩3큰술, 설탕1큰술, 올리고당2큰술, 참기름1큰술, 물2큰술로 강정소스를 만듭니다.
Step 4
칼집낸 비엔나소세지는 끓는물에 살짝 데쳐 물기를 뻰후 달근팬에 식용유를 두르고 소세지를 넣어 노릇노릇 볶아줍니다.
Step 5
소시지가 노릇하게 볶아지면 강정소스를 붓고 바글바글 끓어 오르면 다진 아몬드를 넣어 재빨리 고루 버무려 접시에 담고 파슬리 가루를 솔솔 뿌려 내세요.
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