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눈크미
By 눈크미

새콤달콤 아삭하고 맛있는 오이무침 레시피

6 steps
Prep:5minCook:20min
아삭한 식감과 오이의 시원한 맛이 잘 느껴지는 오이무침! 5분컷으로 빠르게 더 만들기 좋은 밑반찬 이예요 :) *팁 : 액젓 향을 좋아하지 않는 분들은 진간장 1T로 대체해 주세요.
Updated at: Wed, 04 Dec 2024 02:22:41 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
19
Moderate

Nutrition per serving

Calories383.2 kcal (19%)
Total Fat24 g (34%)
Carbs39.8 g (15%)
Sugars29.5 g (33%)
Protein4.4 g (9%)
Sodium4178.9 mg (209%)
Fiber3.4 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
겉면에 소금을 올려 전체적으로 문질러 이물질을 제거한 뒤 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 준비해 줍니다.
겉면에 소금을 올려 전체적으로 문질러 이물질을 제거한 뒤 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 준비해 줍니다.
Step 2
끝부분을 잘라주고 0.4~0.5cm의 크기로 썰어 준 뒤 키친타올을 이용해 물기를 제거해 줍니다.
끝부분을 잘라주고 0.4~0.5cm의 크기로 썰어 준 뒤 키친타올을 이용해 물기를 제거해 줍니다.
Step 3
양파는 얇게 채썰어 줍니다.
양파는 얇게 채썰어 줍니다.
Step 4
고추장, 고춧가루, 멸치액젓, 식초, 설탕, 올리고당, 다진마늘,
참기름 1T를 넣고 양념장을 만들어 줍니다.
고추장, 고춧가루, 멸치액젓, 식초, 설탕, 올리고당, 다진마늘, 참기름 1T를 넣고 양념장을 만들어 줍니다.
Step 5
볼에 오이와 양파가 담고 양념장을 넣어준 뒤 무쳐줍니다.
볼에 오이와 양파가 담고 양념장을 넣어준 뒤 무쳐줍니다.
Step 6
너무 박박 문지르지 않고 빠르게 무쳐준 뒤 참기름 1/2큰술과 통깨를 뿌려 마무리를 해줍니다.
너무 박박 문지르지 않고 빠르게 무쳐준 뒤 참기름 1/2큰술과 통깨를 뿌려 마무리를 해줍니다.
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