Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
38
High
Nutrition per serving
Calories543.3 kcal (27%)
Total Fat21.7 g (31%)
Carbs72.3 g (28%)
Sugars10.5 g (12%)
Protein23.8 g (48%)
Sodium1722.5 mg (86%)
Fiber6.2 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
치킨은 에어프라이어 따뜻하게 데워줍니다.
Step 2
방울토마토는 얇게 썰고, 양상추는 씻어서 준비합니다.
Step 3
꿀, 마요네즈, 플레인요거트, 소금을 섞어 소스를 만듭니다.
Step 4
또띠아는 마른 팬에 앞뒤로 살짝 구워줍니다.
Step 5
또띠아 위에 소스를 바르고, 중앙에 양상추와 토마토, 치킨을 올려줍니다.
Step 6
또띠아의 양쪽 가장자리를 접은 후, 아래에서 위로 한 번 접어 완성합니다.
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