Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories569.3 kcal (28%)
Total Fat31.4 g (45%)
Carbs46.1 g (18%)
Sugars10.3 g (11%)
Protein28.9 g (58%)
Sodium1091.4 mg (55%)
Fiber6.6 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
불고기는 팬에 구워주고, 사워도우도 올리브오일을 둘러 바싹 구워준다.
Step 2
구운 사워도우에 홀그레인 머스타드를 한쪽 면에 발라주고, 다른 쪽 면에는 아보카도를 으깨 올려준다.
Step 3
익힌 불고기와 치즈 올려 남은 열로 치즈를 녹여준다
Step 4
치즈가 조금 녹으면 토마토와 루꼴라를 올리고 사워도우로 덮어 마무리한다.
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