Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
17
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories143.7 kcal (7%)
Total Fat13 g (19%)
Carbs1.8 g (1%)
Sugars0.2 g (0%)
Protein5.2 g (10%)
Sodium331.4 mg (17%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냉동실에 넣어두었던 새우는 물에 잠시 담가 해동해주시면 되는데요. 생새우 이신분들은 이 과정은 생략하시면 된답니다.
Step 2
새우손질법 바로 해볼텐데요. 해동된 새우는 가위를 이용해 다리부분을 싹둑 잘라 제거해주세요.
Step 3
요렇게 다리부분이 제거된 새우는 차곡차곡 놓아두세요.
Step 4
그릇에 올리브오일 2스푼과 다진마늘 반스푼정도, 천일염을 적당히 톡톡 뿌려 잘 섞어주세요.
Step 5
가위나 칼을 이용해 새우의 배 부분을 싹둑 잘라 공간을 만들어주세요.
Step 6
배부분에 만들어놓은 갈릭오일을 적당히 넣어주세요.
Step 7
차곡차곡 에어프라이어망에 올린 새우 위에 모짜렐라 치즈를 듬뿍 듬뿍 올려주세요.
Step 8
요상태로 에어프라이어에 넣고 180도 온도에서 12분 정도 맛있게 구워주시면 완성.
Step 9
에어프라이어에서 익히는 시간은 에어프라이어 사양에 따라 다를 수 있으니 원하는 색감으로 노릇노릇 맛있게 익을때까지 맛있게 잘 구워주세요:)
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