Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories349.6 kcal (17%)
Total Fat31.1 g (44%)
Carbs1.7 g (1%)
Sugars0.5 g (1%)
Protein18.7 g (37%)
Sodium1309 mg (65%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냉동실에 있는 칵테일새우를 꺼내 물에 잠시 담가 해동해주시면 되는데요. 요번엔 칵테일새우가 요정도밖에 없어서 아쉬웠지만 칵테일새우를 듬뿍 듬뿍 준비해서 요리해주시면 더욱 좋아요.
Step 2
해동된 칵테일새우는 물기를 제거해주고 천일염을 적당히 톡톡 뿌려 간을 해주세요.
Step 3
마요네즈 듬뿍 한스푼반과 다진마늘을 넣고 골고루 잘 섞어주세요. 칵테일새우의 양만큼 마요네즈와 다진마늘의 양은 늘려주시면 된답니다.
Step 4
예열된 프라이팬에 식용유를 적당히 두르고 간을 해놓은 칵테일새우를 올려주세요.
Step 5
칵테일새우를 앞뒤로 살포시 잘 익혀주다가 만들어놓은 마요네즈소스를 칵테일새우에 올려주세요.
Step 6
갈릭의 향과 마요네즈가 잘 어우러지도록 새우를 앞뒤로 지글지글 계속 구워주세요.
Step 7
맛있게 완성된것 같으면 불을 꺼주시면 완성.
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