Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
106
High
Nutrition per serving
Calories1019.6 kcal (51%)
Total Fat25.3 g (36%)
Carbs178.5 g (69%)
Sugars3 g (3%)
Protein17.1 g (34%)
Sodium22.4 mg (1%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
쌀을 씻어 물에 20분 불리고, 불린쌀과 물을 1:1비율로 솥에 넣어주세요
Step 2
초당옥수수의 알알갱이를 칼로 썰어 쌀위에 1/4컵 정도 올려주세요
Step 3
솥밥 뚜껑을 열고 중강불에 5분, 중불에 뚜껑덮고 10분간 밥 지어주세요
Step 4
불을 끄고 5분간 뜸들여주세요
Step 5
팬에 버터를 두르고 통옥수수를 구워주세요
Step 6
솥밥에 구운 통옥수수와 파프리카 가루, 얇게 썬 파를 올려 맛있게 드세요!
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