By MINGU KANG
닭고기에 라면스프 넣고 에어프라이어에 돌려 보세요.
7 steps
Prep:7minCook:23min
라면스프 닭고기에 활용해 보세요.
Updated at: Thu, 05 Dec 2024 06:26:58 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
73
High
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories789.2 kcal (39%)
Total Fat13.7 g (20%)
Carbs37.3 g (14%)
Sugars0.1 g (0%)
Protein119.9 g (240%)
Sodium3332.6 mg (167%)
Fiber0.4 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 닭고기는 깨끗한 물에 씻어 준다.
Step 2
2. 씻은 닭고기에 칼집을 넣는다.
Step 3
3. 볼에 튀김가루, 순한맛 라면스프, 후춧가루를 넣고 섞어 튀김옷을 만든다.
Step 4
4. 튀김옷에 닭고기를 넣고 버무린다.
Step 5
5. 에어프라이어에 종이호일을 깔아준다.
Step 6
6. 종이호일 위에 닭고기를 올려 준다.
Step 7
7. 에어프라이어에 200도 22분 굽는다.
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