Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories323.5 kcal (16%)
Total Fat20.5 g (29%)
Carbs9.6 g (4%)
Sugars6.8 g (8%)
Protein26.2 g (52%)
Sodium497.3 mg (25%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
[육회 양념 만드는법] 양조간장 1스푼, 설탕 1스푼, 다진 마늘 1스푼, 참기름 2스푼, 통깨 0.5스푼, 후추 약간, 취향에 따라 미원 한 꼬집을 넣어 골고루 섞는다. 붉은 육색을 돋보이게 하고 싶다면 간장을 0.5스푼으로 줄이고 소금 2꼬집을 추가해도 좋다.
Step 2
[육회 만들기] 소고기 우둔살 200g을 얇게 썰어 준비하고 양념에 넣어 잘게 썬 쪽파 3대와 함께 섞는다. 설탕이 녹을 때까지 부드럽게 버무려주면 육회가 완성된다. 아보카도 1/2개를 0.5cm 두께로 슬라이스한 후, 씨가 있던 자리에 계란 노른자를 담아 곁들인다.
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