Nutrition balance score
Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.
Instructions
Step 1
자른 건미역을 준비해서 10분 정도 불려줍니다.
건미역20g
Step 2
깨끗하게 헹군 뒤 체에 밭쳐 물기를 빼줍니다.
Step 3
냄비에 참기름 2 큰 술 넣고 고기를 넣고 볶아줍니다.
참기름2 큰 술
Step 4
겉면의 핏기가 없어질 정도로 타지 않게 중약 불로 볶다가 다진 마늘 1작은술 같이 넣어요.
다진 마늘1 작은 술
Step 5
불린 미역을 넣고 국간장 2큰술 같이 넣고 달달 볶아줍니다.
국간장2 큰 술
Step 6
쌀뜨물을 넉넉하게 부어줍니다.
쌀뜨물1.2 L
Step 7
보글보글 끓어오르면 중약불에서 15~20분 정도 끓이고 참치액 1 큰 술과 소금으로 부족한 간을 더해줍니다.
참치 액1 큰 술
소금
Step 8
푹 끓여주면 보들보들 미역 식감도 좋고 국물이 진하게 우러난답니다.
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