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요안나
By 요안나

청포묵무침

5 steps
Cook:20min
하얗고 말랑말랑한 청포묵은 말랑하게 데쳐 간장양념만 뿌려먹어도 맛있지만, 여기에 파프리카, 풋고추, 김가루를 넣어 맛을 더했더니 일품요리 같아졌어요. 녹두의 구수한 맛이 나는 부드러운 청포묵은 아이나 어른이나 모두들 잘먹네요.
Updated at: Fri, 06 Dec 2024 06:12:56 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
5
Low

Nutrition per serving

Calories204.2 kcal (10%)
Total Fat16.8 g (24%)
Carbs11.9 g (5%)
Sugars9 g (10%)
Protein3.5 g (7%)
Sodium1760.8 mg (88%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
청포묵은 가늘게 채썰어 끓는물에 살짝 데쳐 찬물에 충분히 헹궈 물기빼주세요.
Step 2
빨강파프리카, 노랑파프리카, 풋고추는 같은 길이로 가늘게 채썰어요.
Step 3
물기뺀 묵은 소금1/2큰술, 참기름1큰술을 넣어 가볍게 무쳐 주세요.
Step 4
달군팬에 식용유를 두르고 채썬 파프리카와 풋고추를 각각 살짝 볶다가 소금으로 간해 주세요.
Step 5
밑간한 청포묵에 파프리카, 풋고추를 섞고 김가루, 통깨를 뿌려 고루 버무려줍니다.
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