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Mikyung Kwon
By Mikyung Kwon

참치캔 파스타

5 steps
Prep:10minCook:8min
참치캔, 앤초비, 케이퍼로 만든 감칠맛 넘치는 파스타로, 간단하면서도 풍부한 풍미를 자랑하는 한 그릇 요리입니다.
Updated at: Fri, 06 Dec 2024 20:26:46 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
38
High

Nutrition per serving

Calories848.1 kcal (42%)
Total Fat38.5 g (55%)
Carbs66.8 g (26%)
Sugars2.6 g (3%)
Protein56.6 g (113%)
Sodium1133.7 mg (57%)
Fiber8.3 g (30%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
스파게티면을 포장지의 안내보다 1~2분 덜 익히고, 면수를 따로 보관합니다.
Step 2
팬에 올리브오일을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 뒤, 다진 앤초비와 케이퍼를 넣어 볶습니다.
Step 3
레몬즙과 무염버터를 넣고 섞어 소스를 완성합니다.
Step 4
삶은 스파게티면, 기름 뺀 참치, 소스, 면수를 믹싱볼에 넣고 잘 섞어가며 면이 소스를 흡수하도록 합니다.
Step 5
접시에 파스타를 담고, 케이퍼와 후추를 뿌린 뒤 루꼴라를 곁들여 완성합니다.
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