By Mikyung Kwon
성게알 파스타
5 steps
Prep:10minCook:15min
바다의 풍미를 가득 담은 성게알 파스타로,
녹진한 소스와 고소한 치즈, 버터가 어우러진 해산물 파스타입니다.
Updated at: Fri, 06 Dec 2024 20:48:14 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
72
High
Nutrition per serving
Calories1012 kcal (51%)
Total Fat25.3 g (36%)
Carbs147.8 g (57%)
Sugars5.5 g (6%)
Protein42.6 g (85%)
Sodium427.4 mg (21%)
Fiber10.3 g (37%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
파스타 재료
소스
Instructions
Step 1
파스타 삶기: 파스타면을 해산물 코인육수(또는 소금물)에서 포장지에 적힌 시간보다 1~2분 덜 익히고, 면수는 따로 보관합니다.
Step 2
베이스 준비: 팬에 올리브오일을 두르고 편 썬 마늘, 페페론치노, 파슬리 줄기를 넣고 향이 날 때까지 볶습니다.
Step 3
디글레이징: 화이트와인을 넣어 팬을 디글레이징한 뒤, 파슬리 줄기를 제거합니다.
Step 4
성게알 소스: 팬에 성게알을 넣고 아주 살짝 볶다가, 삶은 파스타와 면수 2국자를 넣어 빠르게 볶아줍니다.
Step 5
마무리: 무염버터와 파마산 치즈를 넣어 녹여 고소함을 더하고, 후추로 간을 맞춰 완성합니다.
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