Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
68
Moderate
Glycemic Load
31
High
Nutrition per serving
Calories544.7 kcal (27%)
Total Fat33.4 g (48%)
Carbs45.5 g (17%)
Sugars17.9 g (20%)
Protein19.1 g (38%)
Sodium806.5 mg (40%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
슬라이스 식빵 네장, 체다치즈 두장, 계란 두알을 함께 준비해주세요.
Step 2
계란두알에 우유 100ml, 소금 두꼬집 넣어 잘 풀어주세요.
식빵을 계란물에 앞 뒤로 푹 적셔주세요.
Step 3
버터 40g을 팬에 녹여주는데 한번에 다 녹이지 말고 조금씩 녹여 사용해요.
Step 4
버터가 녹으면 식빵을 올리고 앞 뒤로 노릇노릇 구움색이 나게 중약불로 천천히 구워주세요.
식빵을 구우면서 버터가 너무 오래 가열되면 색이 까맣게 변하니 중간중간 한번씩 닦아가며 구워주셔야 돼요.
Step 5
구워진 식빵 한장 깔고 체다치즈 올리고 다시 식빵을 덮어주고 설탕을 넉넉히 뿌려 마무리해 주세요.
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